Triple tortilla
Ingredientes: 2 huevos1 lata de atún 100ml claras (opcionales)Queso cottage Orégano Batimos los huevos (y las claras si queréis añadirle). Añadimos una lata de atún y movemos bien. A la sartén y cocinamos como una tortilla normal. Cuando esté...
Tortitas de proteína de chocolate
¡Otra forma de utilizar la proteína en polvo que no sea en batido! Muchos deportistas complementan su alimentación con proteína en polvo, pero no les entusiasma demasiado la idea del formato batido. Por eso os traigo una receta donde podemos incluir esta proteína que...
Tortitas de vainilla y canela con yogur
INGREDIENTES: 40g harina de avena100 ml claras 1 huevo 1 chorrito de aroma de vainilla Canela Yogur griegoArándanos 1 onza chocolate rallada o a trocitos (yo he utilizado chocolate 85%) ELABORACIÓN: Batir todos los ingredientes excepto el...
Ensalada con salsa de yogur
INGREDIENTES PARA LA ENSALADA: Lechuga 4-5 tomates cherry 2-3 rodajas finas de calabacín 1/4 de cebolla 1/2 zanahoria rallada 125-150g pollo a la plancha 1/2 lata de atún al natural 5-6 arándanos 1 patata pequeña (aprox 90g) previamente cocida en...
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