Planes de Nutrición Online

¿Estás pensando en dar el paso hacia una alimentación más saludable pero no sabes por dónde empezar? En este vídeo, Noelia te cuenta de primera mano cómo funciona su metodología de consultas por videollamada.

Formato 100% online y cercano: Todas las consultas se realizan por videollamada, combinando la comodidad de estar en casa con la cercanía de una cita presencial.
Enfoque personalizado y sostenible: No se usan dietas genéricas. Los planes se adaptan a la vida, rutinas y circunstancias del paciente.
Estructura de la Primera Consulta (45 – 60 min): Se realiza una evaluación integral: objetivos, relación con la comida, nivel de estrés y actividad física.

Nutrición clínica y patologías

Consiste en utilizar la alimentación como una herramienta terapéutica para tratar, acompañar o mejorar los síntomas de diferentes enfermedades. Se basa en adaptar tu dieta a tu diagnóstico médico.

Nutrición para recomposición corporal

Buscamos dos objetivos al mismo tiempo: perder grasa corporal y mantener o mejorar el tono muscular. Esto se logra combinando un aporte de calorías y proteínas con la práctica regular de ejercicios.

Nutrición para ganar masa muscular

Esta alimentación proporciona a tu cuerpo las cantidades especiales de proteínas e hidratos de carbono necesarios para que el músculo crezca y se repare después de los entrenamientos de fuerza.

Nutrición vegetariana o vegana

Consiste en estructurar y organizar una dieta basada en alimentos de origen vegetal, asegurando que no haya ninguna carencia nutricional en proteínas y suplementos imprescindibles como la vitamina B12.

Nutrición para perder peso

Adapta tu alimentación para que tu cuerpo utilice la grasa almacenada como energía. Se hace a través de un déficit calórico saludable, enseñándote a elegir alimentos saciantes y nutritivos para bajar de peso a un ritmo adecuado.

Nutrición para SIBO

Consiste en adaptar la dieta para aliviar síntomas de enfermedades digestivas, alergias o intolerancias. Implica identificar qué alimentos causan inflamación o malestar para retirarlos de forma controlada y ayudar al sistema digestivo.

Educación nutricional

Este servicio consiste en enseñarte a comer de forma autónoma. El objetivo es que aprendas conocimientos: cómo estructurar un plato equilibrado, o cómo organizar la compra y las comidas de la semana para que puedas tomar decisiones.

Nutrición para TCA

Se trabaja de forma muy gradual, delicada y en conjunto con profesionales de la psicología, con el objetivo de recuperar la salud física, corregir la falta de nutrientes y ayudar al paciente a perder el miedo a comer.

Salud hormonal de la mujer

Es un tipo de alimentación diseñada específicamente para ayudar a regular el sistema hormonal femenino. Se utiliza para mejorar la calidad de vida y disminuir los síntomas en condiciones como el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), la endometriosis, las alteraciones del ciclo menstrual, la menopausia o para dar soporte a la fertilidad.

Psiconutrición

Es un abordaje en el que se unen la nutrición y la psicología. No se centra únicamente en qué se come, sino en por qué y cómo se come. Sirve para ayudar a las personas a entender su comportamiento alimentario, aprender a gestionar el hambre emocional o la ansiedad, y construir una relación sana y tranquila con la comida.